포천시, 2040 청년 1인가구 건강 잡는다... '성별 맞춤형 PT' 무상 지원

경기 포천시가 급증하는 1인가구의 건강 격차를 해소하고 청년층의 정착을 돕기 위해 전문 트레이닝 프로그램을 무상으로 제공한다. 고물가 기조 속에서 경제적 부담으로 건강관리에 뒷순위였던 청년 1인가구의 삶의 질을 높이겠다는 취지다.

포천시가족센터는 관내 거주하는 20세부터 40세까지의 1인가구를 대상으로 성별 맞춤 운동 프로그램인 ‘폭싹 살뺐수다’ 참여자를 모집한다고 밝혔다. 이번 사업은 1인가구가 겪는 신체적·정서적 고립을 예방하고, 규칙적인 생활 습관 형성을 지원하기 위해 기획됐다.

프로그램은 4월부터 6월까지 군내면 소재 반다비체육센터 내 포천시가족센터에서 총 16회 과정으로 운영된다. 운동 효과를 극대화하기 위해 남성과 여성 소그룹으로 분리해 진행하며, 전문적인 PT(퍼스널 트레이닝)가 포함된다.

단순 운동 교육에 그치지 않고 체계적인 데이터 관리도 병행한다. 참여자들은 사전·사후 체성분(InBody) 측정을 통해 신체 변화를 수치로 확인하게 된다. 또한 모바일 오픈채팅방을 활용한 식단 인증과 운동 챌린지를 도입해, 프로그램 종료 후에도 스스로 건강을 관리할 수 있는 환경을 조성할 방침이다.

신청은 오는 13일 낮 12시까지 포천시가족센터 홈페이지를 통해 접수한다. 선정된 참여자는 2개월간의 집중 트레이닝을 전액 무상으로 지원받는다. 시중 피트니스 센터의 PT 비용이 회당 수만 원대에 달하는 점을 감안하면, 청년 가구의 경제적 실익이 클 것으로 분석된다.

최선희 포천시가족센터장은 “전문적인 운동 프로그램을 무상 지원해 청년 1인가구의 경제적 부담을 덜고, 성취 경험이 삶의 에너지로 이어지길 기대한다”며 “앞으로도 1인가구의 생활 양식에 맞춘 실효성 있는 정책을 확대하겠다”고 밝혔다.

이와 함께 센터는 4월 중 노년층 1인가구를 위한 프로그램도 강화한다. 차의과학대학교 스포츠의학 교수가 강사로 나서 근손실 예방과 재활운동을 지도하는 전문 과정을 10회에 걸쳐 운영할 예정이다. 이는 포천시가 추진 중인 생애주기별 인구 정책의 일환으로, 연령대별 맞춤형 복지 서비스를 세분화하겠다는 전략으로 풀이된다.

한편, 포천시는 최근 인구성장국을 신설하고 '더 큰 행복'을 시정 가치로 내걸며 1인가구 지원 및 가족 서비스 강화에 주력하고 있다. 특히 반다비체육센터 등 지역 내 인프라를 활용한 건강 증진 사업은 청년층 유입과 정착을 유도하는 주요한 생활 밀착형 행정 사례로 평가받고 있다.