포천시, 소흘건강생활지원센터 '맞춤형 운동실' 8월부터 연중 가동

포천시보건소 소흘건강생활지원센터가 오는 8월부터 지역 주민의 체계적인 건강관리와 신체활동 실천을 지원하기 위해 '소흘건강생활지원센터 운동실'을 연중 본격 가동한다.

이번 사업은 혼자서 운동을 시작하는 데 어려움을 겪거나 운동기구 사용법이 익숙하지 않은 지역 주민을 대상으로 마련됐다. 전문적인 건강 평가를 바탕으로 개인 맞춤형 운동처방을 제공해 주민 스스로 안전하고 지속 가능한 운동 습관을 형성하도록 돕는 것이 핵심이다.

운동실은 평일 오전 9시 30분부터 11시 30분, 오후 1시 30분부터 5시까지 운영된다. 포천시에 거주하는 주민이라면 누구나 사전 예약을 거쳐 이용할 수 있다.

이용 희망자는 사전 예약 후 센터를 방문해 체성분 검사와 기초 건강평가를 받게 된다. 센터는 이를 바탕으로 개인의 신체 특성과 목표에 맞는 운동 강도 및 빈도를 설정한 맞춤형 운동처방을 내린다. 이와 함께 운동기구의 올바른 사용법과 부상 예방을 위한 안전 수칙 교육을 실시해 안전한 자율 운동 환경을 조성할 방침이다.

단순한 일회성 이용에 그치지 않도록 사후관리 체계도 다진다. 센터는 이용자의 건강 상태 변화와 운동 실천 여부를 지속적으로 모니터링하고, 필요시 재상담을 통해 운동 계획을 재조정하는 등 일대일 맞춤형 모니터링을 이어갈 예정이다.

포천시보건소 관계자는 "주거 밀집도가 높은 소흘읍 지역 주민들이 일상 속에서 손쉽게 전문적인 건강관리 서비스를 누릴 수 있도록 체계적으로 운영하겠다"며 "앞으로도 예방 중심의 보건 행정을 강화해 주민 삶의 질을 높이는 데 최선을 다하겠다"고 말했다.

운동실 이용 관련 사전 예약 및 세부 사항은 포천시 소흘건강생활지원센터로 문의하면 된다.