동두천시정신건강복지센터, 중학생 대상 '대인관계 역량 강화' 프로그램 마쳐

 청소년기의 불안정한 심리 상태를 대인관계 기술 습득을 통해 극복하도록 돕는 전문 프로그램이 운영됐다. 동두천시정신건강복지센터는 관내 중학생들의 우울감 해소와 건강한 사회성 발달을 지원하기 위해 마련된 ‘청소년 대인관계 집단프로그램’을 성공적으로 마무리했다고 18일 밝혔다.

이번 프로그램은 지난 4월 30일부터 5월 18일까지 총 8회기에 걸쳐 동두천송내중앙중학교 학생들을 대상으로 진행됐다.

프로그램의 핵심은 청소년기 흔히 겪을 수 있는 우울감과 대인관계 사이의 상관관계를 스스로 이해하도록 돕는 데 맞춰졌다. 참여 학생들은 자신의 감정 상태를 객관적으로 진단하는 법을 배우고, 이를 바탕으로 타인과 충돌 없이 소통하는 구체적인 기술을 익혔다.

특히, 자신의 감정을 비난 없이 전달하는 ‘나 전달법(I-Message)’ 훈련이 집중적으로 이뤄졌다. 이는 갈등 상황에서 상대방을 공격하기보다 자신의 상황과 기분을 솔직하게 표현함으로써 오해를 줄이고 관계의 질을 높이는 핵심적인 대화 기술이다.

센터는 이번 과정을 통해 학생들이 학교 내외에서 겪는 대인관계 스트레스를 관리하고, 긍정적인 자아 정체성을 확립해 미래에 대한 자신감을 가질 수 있도록 심리적 지지 기반을 제공했다.

센터 관계자는 “청소년기는 대인관계가 자존감 형성에 결정적인 영향을 미치는 시기”라며 “학생들이 이번 훈련을 통해 자신의 감정을 올바르게 표현하고, 친구 및 교사와 건강하게 소통하는 능력을 키웠기를 기대한다”고 전했다.

동두천시는 최근 인구 구조 변화에 대응해 아동과 청소년의 건강한 성장을 시정의 주요 과제로 삼고 있다. 특히 관내 청소년들이 겪는 학업 스트레스와 사회적 고립감을 예방하기 위해 정신건강복지센터를 중심으로 상담 서비스의 문턱을 낮추고 있다.

송내중앙중학교를 비롯한 지역 교육 현장과 밀착해 운영되는 이러한 프로그램은 단순한 교육을 넘어, 지역사회가 청소년들의 심리적 안전망 역할을 수행한다는 점에서 의미가 크다.

동두천시정신건강복지센터는 앞으로도 아동·청소년을 대상으로 한 우울증 예방 상담 및 다양한 정신건강 프로그램을 지속적으로 확대할 계획이다. 관련 상담 및 참여 문의는 센터(031-860-2874)를 통해 가능하다.