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양주시 보건소 보건행정과 은남통합보건지소는 관내 중장년층의 근감소증을 예방하고 자가 건강관리 능력을 배양하여 고령층 진입 전 건강 안전망을 확충하기 위해 최근 지소 내 재활운동실에서 지역 주민들이 참석한 가운데 ‘중장년 근력강화 운동 프로그램’ 상반기 수료식을 전격 개최했다고 6일 밝혔다. 이번 보건 시책은 노화로 인한 근력 저하 현안에 선제적으로 대응하여 일상생활 수행 능력을 증진하려는 목적에서 추진...

의사로부터 수술이 필요하다는 진단을 받은 한 사회복지사가 병원 수술대 대신 생활습관의 변화를 선택했고, 그 경험과 실천 기록을 한 권의 책으로 묶어냈다. 건강관리전문가 송익현의 신간 『90일 몸 회복 습관』이 출간됐다. 이 책은 저자가 허리디스크와 척추관협착증 진단을 받은 뒤, 식사·수면·운동·호흡 등 일상 전반의 습관을 재정비하며 몸의 변화를 기록한 과정을 바탕으로 구성됐다. 단순한 투병 수기를...

의정부시 보건소가 신곡·송산권역 등 동부권역 주민들의 건강 증진을 위해 현장 밀착형 야간 운동 프로그램을 확대 운영한다. 시 보건소는 지난 5월 7일 고산동 배꽃근린공원에서 지역 주민 30여 명이 참여한 가운데 ‘퇴근 후 운동교실’의 올해 첫 수업을 성황리에 시작했다고 밝혔다. 이번 프로그램은 직장인과 평일 주간 시간대 보건소 이용이 어려운 시민들을 위해 기획됐다. 5월 7일...

경기도 양주시보건소가 지역 주민의 비만율 감소와 만성질환 예방을 위해 ‘비만탈출 운동교실’ 2기 참여자를 모집하며 본격적인 시민 건강 관리 지원에 나섰다. 양주시보건소 동부건강생활지원센터에서 주관하는 이번 프로그램은 지난 6일부터 선착순 모집을 시작했다. 단순한 체중 감량을 넘어 근력 향상과 일상 속 운동 습관 형성을 목표로 설계된 것이 특징이다. 운동교실은 참여...