양주시, 4월 한 달 ‘20만 보’ 걷기 도전... 제54회 보건의 날 기념 챌린지 시동

 양주시보건소 동부 건강생활지원센터가 오는 4월 7일 ‘제54회 보건의 날’을 기념하여 지역 주민의 건강 생활 습관 형성을 위한 ‘2026년 보건의 날 기념 만보 챌린지’ 참여자를 모집한다고 밝혔다. 이번 챌린지는 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 걷기 활동을 통해 시민들의 신체활동량을 높이기 위해 기획됐다.

챌린지는 4월 1일부터 30일까지 한 달간 진행되며, 양주시민이라면 누구나 참여할 수 있다. 참여 조건은 1일 최대 1만 보 기준, 한 달간 누적 걸음 수 20만 보를 달성하는 것이다. 이는 하루 평균 약 6,600보 이상을 꾸준히 걸어야 도달할 수 있는 수치로, 무리한 운동보다는 지속 가능한 건강 관리에 초점을 맞췄다. 목표를 달성한 참가자에게는 추첨을 통해 소정의 홍보 물품이 증정될 예정이다.

특히 이번 행사는 기존에 운영 중인 상설 걷기 프로그램인 ‘씬씬 만보클럽’과 중복 참여가 가능하도록 설계됐다. 이를 통해 평소 꾸준히 걷기 활동에 참여하던 시민들에게 추가적인 동기를 부여하고, 신규 참여자의 진입 장벽을 낮추는 효과를 거둘 것으로 분석된다.

양주시 동부 건강생활지원센터는 옥정신도시와 고읍지구 등 인구가 밀집된 동부권역 주민들의 건강 증진을 위해 설립된 거점 기관이다. 해당 지역은 젊은 층과 어린 자녀를 둔 가구의 비중이 높아 모바일 앱(워크온 등)을 활용한 비대면 건강 챌린지에 대한 호응도가 도내 타 지역 대비 상대적으로 높은 편이다. 시는 이러한 지역적 특성을 반영해 스마트폰 기반의 걷기 챌린지를 지속적으로 확대하며, 보건소 방문이 어려운 직장인과 학생들의 참여를 유도하는 밀착형 보조 보건 행정을 펼치고 있다.

양주시 관계자는 “이번 챌린지가 보건의 날의 의미를 되새기고, 주민들이 건강한 생활 방식을 스스로 실천하는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 시민들이 일상에서 즐겁게 참여할 수 있는 다양한 건강 증진 프로그램을 지속적으로 발굴하겠다”고 전했다.

이번 챌린지 참여 방법 및 자세한 사항은 양주시보건소 동부 건강생활지원센터를 통해 안내받을 수 있다.